人生のよりみちをしよう。

暑かった夏が終わり、気がつけば2016年もあと3ヶ月とちょっと。ここまでずっとがんばってきた心と身体が少しキツくなっていませんか？
久しぶりのよりみちワークショップでは、葉山の美しいビーチでプレミアムなヨガ体験をご案内します。

大人数で開催されることが多いビーチヨガですが、よりみちワークショップでは参加者の皆さんに心からリラックスしていただきたいため、最大定員6名のプライベートなプログラムをご用意しました。休日の朝、少し早起きをして、美しい自然からパワーをもらい、一緒に元気になりましょう。（運が良ければ、富士山も見ることができるかも？！）
 

波音と風を感じながら、ゆっくりと自分の身体と対話する時間は、きっと何かを変えるきっかけにもなりますよ！

Let's enjoy precious yoga time!!

＊9/25（日）：こちらのプログラムは、主催者都合により延期となりました。お申し込みいただいた皆さま申し訳ありません。
　　　　　　　次回企画をお待ちいただければ幸いです。ご理解の程、何卒よろしくお願い致します。

今回のワークショップも満員御礼！

梅雨の真っ只中にもかかわらず天気に恵まれ、陽射しを浴びながらパークヨガを楽しみました。

ワークショップ当日は7:45に集合。まずは参加者全員で、早朝の明治神宮を参拝しました。

境内は森厳な空気が満ちていて、都会の真ん中とは思えないほど不思議な落ち着きを感じます。

御社殿に着いたら、心を整えてきちんとお参り。

手を合わせて背筋をピンと正したら、なんだかそれだけで良い日になりそうな予感がします。
 

参加者の方の中には、初めて明治神宮を参拝する機会となった方もいました。

明治神宮の参拝後、ヨガの会場となる代々木公園までは、それぞれペアを組んで会話を楽しみながら歩きました。

自分とはまったく違う職種の方と話しをするって、新しい発見があって嬉しいですよね。

代々木公園に着いたら、ここからはゆったりとしたヨガタイム。

今回は、オダカヨガの指導者であるTomomiさんの丁寧な指導のもと、初心者向けにアレンジされたオダカヨガのプログラムを体験しました。

オダカヨガは、波のリズム（動き）を意識して背骨を動かしながらポージングをしていきます。

ゆっくりのんびり呼吸を整え、からだと心をResetしていく時間になりました。

当日の様子を動画でもぜひご覧ください。こんな感じのゆったりとした雰囲気で心とからだをResetしました。

とある週末にTomomiさんのオダカヨガを公園で体験したら、これがめちゃくちゃ気持ちよくて、本当に驚きました。

ちょうど仕事が忙しくて、自分のペースが少し崩れていた時期だったせいか、草木の香りがする空気をいっぱい吸い込んで、そよ風に吹かれながらからだをていねいに動かしたら、本当にリラックスできたんです。
 

そして同時に、自分のからだの動きにきちんと集中することで、雑念というか迷いというか、そういう頭の中のノイズが減って、すっきりしている自分がいました。

言葉にするのは難しいけど、なんとなく「自分に還る」感覚がありました。

そんな気持ちいい時間をぜひ皆さんと共有したいと思い、初心者にも安心して参加できるオダカヨガのプログラムを今回初めて企画しましたが、当日は、参加者の皆さんの人柄のおかげで、笑顔があふれる楽しいワークショップとなりました。皆さんご参加ありがとうございました。

ワクワクすること。

リラックスできること。

そして、きちんと自分と向き合えること。

そんな豊かな時間につながるヨガのワークショップを、今後もTomomiさんと定期的に開催する予定ですので、ご期待ください！

当日は満員御礼！

「大人がきちんと料理を学ぶ」というコンセプトに共感していただき、10名の方が参加してくれました。
 

ワークショップ会場は、話題のソーシャルスペース BUKATSUDO。

みなとみらい駅から徒歩５分ほど。ドッグヤードガーデンの地下にあります。

「はじめまして」「どちらから来られたんですか」...と、他己紹介で打ち解けたら、さっそくワークショップ開始！

まずは講師の新吉さんのお手本をしっかり見て、やり方を確認します。

ちなみに調理に使った鯵は、その日の朝に新吉さんが横浜市の北部市場で仕入れてきてくれたもの。本当に大きくてびっくりしました。美しく輝く身を指で触ると、ピンと引き締まっていて、その新鮮さがよく分かりました。

少しでも美味しいお魚をみんなで味わいたいという気持ちに新吉さんが応えてくれました。
ありがとうございます！

参加者のほとんどが、魚を下ろした経験がない方ばかりでしたが、新吉さんの丁寧な指導もあって、皆さんほぼ完璧に三枚下ろしをマスターしていかれました。

テキパキと鯵をさばく新吉さんがカッコよかったのはもちろん、参加者の皆さんが作り出す空気がなんだかとっても心地よかったです。

キッチンにみんなで並んで一生懸命料理するなんて、なかなかないことだと思いますが、自然と笑顔になっている皆さんを見て、僕たちも嬉しくなりました。

新鮮な鯵は、フライ、たたき、つみれ汁、骨せんべいに調理して、全部きれいに美味しくいただきました。

調理する献立としては、鯵のフライとたたきだけの予定でしたが、新吉さんがサービスで残りの2品も作ってくれました。新吉さん、にくいね！（笑）

オートメーションで作られた惣菜とはまったく違う、きちんと素材の味がする、優しくて本当に美味しい料理をみんなで味わうことができました。ごちそうさまでした。

ワークショップの様子を動画でもご紹介します。雰囲気がよく分かると思いますので、こちらもぜひご覧ください！

仕事が忙しかったり心に余裕がなかったりして、ついついファーストフード（外食）で済ませてしまうことがある。でも、食べ物が僕らの身体を作っているということも分かっているから、本当は化学調味料や添加物にまみれた外食なんかじゃなく、手作りの美味しい料理が食べたい。

そんな風に僕たちが考えてたどり着いたのは、やっぱり「きちんと料理がしたい」という思いでした。

そこで、企画したのが「きちんと料理のできる大人になろうプロジェクト」。

大人と呼ばれるようになって久しい僕らだけど、なんとなくできる気になっているだけじゃないか？苦手だから出来合いのもので済ませてこなかったか？...なんて、ちょっと後ろめたい気持ちも手伝って、今回のプロジェクトはトントン拍子に決定！

一人暮らしでも家族と暮らしていても、面倒で手間のかかるイメージがある魚料理をきちんと自宅で作れたら、身体に優しいはずだし、もっと暮らしが豊かになるはず。うん、そうに違いない。

というわけで、高い月謝を払ってぜーんぶ先生が作ってくれる駅前の料理教室じゃなくて、みんなでワイワイ「あー失敗した！」「先生うまくできました！」なんて言い合いながら、ちゃんと手を動かして、きちんと料理を作るワークショップを企画しました。

 
そういう思いに共感していただき、今回参加してくれた皆さんに心からお礼申し上げます。

ありがとうございました。

ワークショップの中でも言いましたが、僕たちみんなの人生が「家と職場の往復だけ」にならないように、少し立ち止まって、まじめに考え、暮らしが豊かになるようなワークショップをこれからも企画していきたいと思います。

また次回の「きちんと料理のできる大人になろうプロジェクト」もお楽しみに！